💬 Chaque émotion a quelque chose à vous dire. Mon rôle est de vous accompagner pour l’écouter, la comprendre, et la transformer.

👶 Enfants DE 3 ans à 11 ANS

Les enfants vivent souvent des émotions intenses, mais ne savent pas toujours comment les exprimer.

 

Je les accompagne grâce à des outils ludiques et créatifs pour :

  • Apprendre à reconnaître et accueillir leurs émotions (colère, tristesse, peur, etc.)

  • Gérer le stress scolaire, l’agitation et les troubles du sommeil

  • Renforcer leur confiance en eux

  • Mieux vivre les périodes de changement (séparation, déménagement, arrivée d’un nouveau frère ou sœur…)

  • ...

Les enfants ont parfois du mal à comprendre ce qu’ils ressentent et à le verbaliser.
La sophrologie et l’art-thérapie leur offrent un espace d’exploration douce, à travers le jeu, la respiration et la création

🧑‍🎓 Adolescents de 12 ans à 17 ans

L’adolescence est une période de transformation profonde, tant sur le plan physique qu’émotionnel. C’est aussi un moment où les émotions peuvent devenir intenses, confuses, parfois difficiles à exprimer.

 

Je propose un accompagnement adapté pour les aider à :

  • Gérer l’anxiété, l’hypersensibilité et les émotions envahissantes

  • Se reconnecter à leur confiance, à leur identité et à leurs ressources

  • Mieux vivre les pressions scolaires, sociales ou familiales

  • Trouver un espace d’expression libre, sécurisé et sans jugement

 

🌿 La sophrologie les aide à se recentrer, à mieux respirer et à apaiser les tensions.
🎨 L’art-thérapie leur permet de s’exprimer autrement, d’explorer ce qu’ils ressentent, même sans mots.

Un vrai moment pour souffler, se retrouver, et poser un nouveau regard sur soi

👨‍👩‍👧 Parents et familles

En tant que maman et membre d’une famille recomposée, je connais de l’intérieur les défis que peut représenter le quotidien familial.

 

C'est pourquoi, je vous propose un espace d’accompagnement pour vous aider à :

  • Mieux comprendre les émotions de vos enfants

  • Apaiser les tensions familiales et les conflits du quotidien

  • Trouver un équilibre entre votre rôle de parent et votre vie personnelle

  • Traverser ensemble les changements familiaux (séparation, recomposition, adolescence…)

 

💡 En apprenant à accueillir vos propres émotions, vous renforcez votre capacité à accompagner celles de vos enfants, avec plus de sérénité et de présence

Pourquoi venir me consulter ?

Vous pouvez venir me consulter si vous ressentez le besoin de :

 

  • Mieux comprendre vos émotions et celles de votre enfant

  • Vous sentir plus calme, plus confiant, plus aligné

  • Sortir d’un blocage émotionnel ou d’un mal-être persistant

  • Retrouver de la clarté dans une période de flou ou de bouleversement

  • Vivre vos relations familiales avec plus de sérénité

  • Vous reconnecter à vous-même grâce à des outils doux, créatifs et profondément respectueux

 

🌿 Que ce soit pour vous, votre enfant ou votre ado, je vous accueille avec bienveillance, à votre rythme, dans un espace sécurisant.

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