Non, je propose une approche intégrée : la sophrologie vous aide à vous recentrer et à préparer le terrain émotionnel, l’art-thérapie vous permet ensuite de poser, libérer, transformer ce qui a émergé.
Les deux approches se complètent naturellement au sein d’une même séance.

Pas du tout. L’art-thérapie ne cherche ni la beauté, ni la performance. Il s’agit simplement d’utiliser la création comme un moyen d’expression émotionnelle. Même les personnes qui disent “je ne sais pas dessiner” trouvent du soulagement à créer librement.

Cela dépend de vos besoins.
Une séance ponctuelle peut déjà apporter un soulagement ou un apaisement immédiat.
Un accompagnement sur plusieurs séances permet d’aller plus loin dans la transformation émotionnelle durable.
Nous en discutons ensemble lors de la 1ere séance.

la séance dure 1h 

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais de sophrologie. Je vous invite à vous rapprocher de la vôtre.

Cela varie selon les personnes. Dès la première séance, beaucoup ressentent un apaisement, un réalignement ou un déblocage émotionnel. Les bienfaits se renforcent avec la pratique et la régularité.

La psychologie et la sophrologie sont deux approches différentes mais complémentaires :

- La psychologie est une approche thérapeutique basée sur la parole et l'analyse

- La sophrologie est une approche thérapeutique psycho-corporelle : respiration, relaxation dynamique, visualisation positive

En résumé : la psychologie aide à comprendre "pourquoi je vais mal" et la sophrologie vous aide à "comment aller mieux"

Oui, le cadre reste confidentiel, que ce soit pour les enfants ou les adolescents. Il est important qu’ils puissent se sentir libres de s’exprimer sans crainte d’être jugés ou « rapportés ».

Cependant, si une situation grave ou préoccupante se présente (mise en danger, souffrance majeure, comportement alarmant), je m’engage à vous en informer, toujours dans le respect de l’enfant/adolescent, et si possible en l’incluant dans la démarche.
La sécurité émotionnelle et physique de votre enfant/ado est une priorité.

Oui. Mon approche est adaptable et inclusive. J’accueille les enfants dans leur singularité, avec douceur et sans jugement. Un échange préalable avec les parents est utile pour ajuster l’accompagnement.

Oui, si besoin et avec votre accord, je peux échanger avec des professionnels impliqués dans le suivi de votre enfant (psychologue, orthophoniste, enseignant, etc.) pour garantir une continuité bienveillante et cohérente.